Christine Dudon
En difficulté relationnelle depuis de nombreuses années avec des personnes proches, j’ai commencé à modifier petit à petit mon comportement. Même si je suis encore rattrapée par certaines résistances, aujourd’hui, grâce à des outils et mes ressources, j’arrive à ne plus me laisser envahir par des comportements abusifs, et à poser mes limites. Merci à Christine pour son écoute et son discernement.
Nolwenn Pimbert
Dans la gestion de conflits, tout est une question de perception
Pourquoi sommes-nous en conflit ?
Pour éviter les émotions trop fortes nous réagissons par des comportements d’adaptation, dits de survie :
FUIR = peur = stress
COMBATTRE = colère = agressivité
INHIBER = angoisse = mélancolie
Encore et toujours, votre cerveau cherche à vous protéger.
Quand on exprime un besoin on peut revenir dans le passé, quand on parle d’émotions on reste dans le présent !
