Les outils
Mise à jour du système de croyances et reprogrammation neuronale
Votre cerveau n’est pas conçu pour vous rendre heureux mais pour vous protéger.
Tout ce que vous vivez avec répétitions renforce vos chemins neuronaux
Ex : je suis réveillé toutes les nuits par mon bébé pendant plusieurs mois, un chemin neuronal se crée « sommeil et réveil »
Tout ce que vous vivez avec émotions renforce vos chemins neuronaux
Ex : j’ai peur de m’endormir par crainte d’être réveillé par mon bébé, un chemin neuronal se crée « peur de l’endormissement »
Le cerveau ne fait pas la différence entre le bien et le mal
Ex : je suis agressée lors d’une promenade, un chemin neuronal se crée « promenade et danger »
Le cerveau ne comprend pas la négation, seulement les images qui accompagnent les pensées
Ex : je ne veux pas grossir, le cerveau retient « grossir », un chemin neuronal se crée
Grâce à la neuroplasticité cérébrale, il est possible de construire de nouveaux chemins neuronaux.
Les avancées scientifiques réalisées au cours des dernières années sont spectaculaires. Pour autant, les connaissances sont encore éparses et fragmentaires. Nous sommes au tout début d’une aventure scientifique pleine de promesses.
Pour aller plus loin
L’Actualité
Sciences & vie
Caroline Franc Desages
L’Express
